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Test de GRIT

Mide tu perseverancia y pasión a largo plazo

En mi post anterior hablamos del GRIT, el concepto desarrollado por la psicóloga Angela Duckworth, de la Universidad de Pensilvania.

Una combinación entre pasión y perseverancia frente a metas de largo plazo, que predice el logro sostenido más allá del talento o la inteligencia.

Hoy te comparto el test oficial que Duckworth diseñó para medirlo: el Grit Scale (versión de 12 ítems).

Instrucciones

Lee cada afirmación y marca cuánto te representa según esta escala:

Nunca: 1 | Rara vez: 2 | A veces: 3 | A menudo: 4 | Siempre: 5

Afirmaciones

1.Me esfuerzo mucho por alcanzar mis metas.
2.Soy una persona trabajadora.
3.Termino todo lo que empiezo.
4.Me cuesta mantenerme enfocado en proyectos que duran varios meses.
5.Mis intereses cambian de un año a otro.
6.He superado grandes obstáculos para alcanzar mis objetivos.
7.Pierdo interés fácilmente en lo que antes me entusiasmaba.
8.Soy constante en lo que me propongo.
9.Mis metas cambian con frecuencia.
10.No me rindo fácilmente ante las dificultades.
11.Trabajo duro para mejorar mis habilidades.
12.Me mantengo comprometido con los proyectos incluso cuando toma mucho tiempo completarlos.

0 de 12 afirmaciones respondidas.

Cálculo del puntaje

Suma tus respuestas del 1 al 12.
En las afirmaciones 4, 5, 7 y 9, antes de sumar, cambia tu puntaje así:
- • Si marcaste 1 → cámbialo por 5
- • Si marcaste 2 → cámbialo por 4
- • Si marcaste 3 → se mantiene igual
- • Si marcaste 4 → cámbialo por 2
- • Si marcaste 5 → cámbialo por 1
Una vez hecho el ajuste, suma todos los valores.
Divide el total por 12.

Tu resultado estará entre 1 y 5. Mientras más alto, mayor es tu nivel de GRIT.

Duckworth, A. L., Peterson, C., Matthews, M. D. y Kelly, D. R. 2007. Grit: Perseverance and passion for long-term goals. Journal of Personality and Social Psychology, 92(6), 1087–1101.